/
/
Куриные котлеты в духовке пошаговый рецепт с фото диетические

Пошаговый рецепт приготовления куриных котлет в духовке

Выпечка personЛука chat_bubble0

К примеру, идеальной пропорцией на 1 килограмм фарша считается яйца.

Если их будет больше, то при тепловой обработке котлеты могут начать распадаться и получатся в конечном итоге жесткими. Хлебного мякиша не следует добавлять больше чем граммов на 1 килограмм фарша, чтобы получились именно куриные котлеты, а не хлебные. Желательно его предварительно вымочить в молоке.

Лук придает котлетам не только особенный вкус, но и влияет диетическин их сочность. Его можно класть как в сыром, так и в обжаренном виде.

Для нежного и оригинального вкуса можно добавлять другие овощи: Для того чтобы вы получили максимум витаминов и полезных элементов из данного блюда, вам нужно ответственно подойти к выбору ингредиентов. Пошаговый рецепт приготовления Берем репчатый лук и хорошенько его пошаговйы.

Кулинарные рецепты для дома

Затем нам нужно будет его очистить и нарезать кубиками при помощи ножа на разделочной доске. Откладываем в отдельную емкость. Теперь настало время куриной грудки.

Ее нужно нарезать на кусочки и отправить в блендер. При помощи данного аппарата вам нужно измельчить курицу в фарш. Заменить блендер можно обыкновенной мясорубкой.

Диетические куриные котлеты в духовке

Когда курица будет измельчена, можете высыпать ее в отдельную глубокую емкость, в которой будет готовиться будущий фарш. Затем нарезаем капусту и отправляем ее опять же в блендер. Кроме этого, можно подать соус, который подчеркнет неотразимый вкус вашего блюда. Духоввке хочу рассказать о простом диетическом сметанном соусе, который я часто подаю с котлетами. Он универсальный, его можно луховке в качестве заправки к салатам или намазывать вот ссылка хлеб, но я люблю его с запеченными котлетами.

Ингредиенты:

Он чем-то напоминает майонез, но продолжить такой жирный. И готовится очень просто и без излишних затрат. Ниже представлен пошаговый рецепт, как сделать легкий, вкусный, диетический соус. Соединяем сок одного лимона, 1 чайную ложку горчицы, соль и перец по вкусу. Начинаем взбивать пошагоцый и постепенно добавляем растительное масло 3 столовые ложки, лучше использовать оливковое.

Сметанный соус получается более мягким. Сегодня у меня диетический фарш — куриный. Для совсем маленьких деток можно самостоятельно прокрутить куриную грудку на мясорубке. Напомню, что максимум жира, а значит калорий в г жира содержится Ккал и холестерина, содержится в куриной кожице и жировых отложениях. Поэтому, удаляя с курицы кожицу и белые подкожные и брюшные куски жира, вы делаете мясо диетическим. духвоке

Ингредиенты

Сложить их в форму для запекания. Поставить в духовку при температуре градусов до появления румяной корочки. Это займет минут

Читайте также:
Мясо для горячего копчения рецепт
Торт из бисквита рецепт простой
Пирог с мясом и картошкой из дрожжевого теста рецепт с фото

0 комментариев