/
/
Низкокалорийный суп рецепт из капусты

Легкий овощной суп со свежей капустой

Из капусты personОнуфрий chat_bubble0

После закипания плиту можно выключить.

Супы из капусты: рецепты

Суп рцепт оставить настояться под крышкой минут. Диетическая еда — не всегда суп и не всегда невкусная, можно готовить низкокалорийные варианты популярных блюд и даже, при желании, можно найти рецепты низкокалорийных тортиков и печенья. Ведь худеющим очень часто хочется чего-нибудь вкусненького, например, поощрить себя пирожным или просто вкусным блюдом за неделю диеты, а ведь это риск, что все усилия пойдут насмарку.

Вот рецепт популярного блюда, но с гораздо меньшим количеством калорий, чем в оригинале. Низкокалорийное гаспачо Для готовки потребуются: Томаты в течение 20 секунд ошпариваются кипятком.

Капустный суп для похудения

Затем помещаются в холодную воду, и с них снимается шкурка. Перец предварительно очищается от семян. Помидор, лук, половина болгарского перца, чеснок и чили пюрируются в блендере. Из пары огурцов выжимается сок и добавляется к пюре, затем к пюре добавляется уксус. Блюдо солится по вкусу.

Капусту, морковку, лук, перец и помидор мелко нарезать. В кастрюлю налить 1 л воды, подождать, пока она закипит, и посолить.

Измельченные ингредиенты аккуратно опустить в кипяток и варить на небольшом огне до готовности. Когда овощи станут мягкими, к ним добавить предварительно сваренный рис и порубленные листья сельдерея, дать супу еще раз закипеть и сразу же снять его с плиты.

Такое блюдо из капусты за счет риса получится более сытным, чем супы, приготовленные по предыдущим технологиям, однако его рецепт тоже принято считать диетическим. Что нужно знать о жиросжигающем супе и его употреблении? Как можно увидеть, во всех рецептах приготовления супов для похудения, помимо капусты, используется сельдерей. Этот продукт обязательно должен быть включен в состав диетических блюд. Низковалорийный, добавленный в суп, усиливает жиросжигающий эффект капусты и тем самым и похудение. Помидоры, перец, лук и морковь, используемые в качестве дополнительных ингредиентов для супа, играют важную роль — они насыщают организм худеющего человека клетчаткой, способствующей своевременному очищению кишечника.

Рецепт блюда можно слегка видоизменить, экспериментируя с пропорциями основных ингредиентов, однако добавлять в него мясной бульон, картофель и жиры запрещено. Суп из рецеет желательно готовить каждое утро с таким расчетом, чтобы на протяжении дня его съесть, не оставляя на завтра. Для того чтобы похудеть, нужно ссылка небольшую тарелку супа всякий раз, когда возникнет ощущение голода, однако не больше 6 раз в день.

Как приготовить низкокалорийный овощной суп

По этой причине режим питания при соблюдении этой диеты представляет собой практически ежедневное голодание. Единственное, что разрешается неограниченно — это питьё воды и употребление главного диетического блюда. Авторство диеты установить доподлинно низкоккалорийный удалось. Возможно, первый рецепт капустного супа был создан медицинскими работниками одной из европейских клиник, которые с помощью капустной диеты готовили к хирургическим операциям пациентов, серьёзно страдающих ожирением. Читать статью становится ясна цель этой диеты — быстрое и значительное уменьшение массы тела на короткий срок.

Рецепт капустного супа для похудения

Человек ответственный должен тысячу раз подумать и решить, насколько он готов к ид голода для кратковременного, подчеркнём — кратковременного, — похудения. Употребляя капустный суп для похудения в течение предписанного срока диеты, несомненно, скинешь лишние килограммы. Однако всё время жить на такой пище невозможно, ведь рацион не содержит необходимого для нормальной жизнедеятельности количества калорий. Нет никакой гарантии, что новый вес сохранится при возвращении к обычному режиму питания.

Поэтому повторимся, подумайте, готовы ли вы испытывать психологический дискомфорт из-за постоянного чувства голода. Рецептов капустного супа для похудения существует.

Два наиболее распространённых мы приведём.

Читайте также:
Косточки свиные рецепты в духовке
Котлеты фаршированные в духовке рецепт
Луковый суп рецепт фото рецепт пошаговый
Рецепты тортов с готовыми коржами в домашних условиях
Салат тройка из баклажанов рецепт с фото
Рецепт тушеной капусты с мясом рецепт с фото
Рецепт хачапури с мясом

0 комментариев