/
/
Рецепт приготовления смузи из фруктов

Самые лучшие рецепты смузи, приготовленных в блендере

Худеющим personАнтонида chat_bubble0

Неправильные напоминают смешанный с водой салат. Не смешивайте темную зелень с ягодами.

7 правил идеального смузи

Если вы хотите положить в смузи и клубнику, и шпинат, будьте готовы, что вместо красивого смузи у приготтвления получится болотная жижа. Заставить друзей и близких попробовать ваше зелье будет непросто. Замаскировать зелень в ягодных смузи получится только ягодами с сильным пигментов — черникойежевикой, смородиной. Холодный, но не ледяной.

Я не встречала людей, которым бы нравились теплые смузи — холодный коктейль всегда пить вкуснее. Если ваш блендер во время работы немного нагревает содержимое, добавляйте в смузи воду не комнатной температуры, приготоыления из холодильника.

Хорошенько взбиваем все ингредиенты, разливаем по бокалам. Коктейльный завтрак Помимо прочих достоинств смузи для похудения быстро помогут привести себя в форму. Питательный вкусный коктейль с пользой для дела заменит обычный завтрак. И пока они размокают, в чаше блендера смешиваем 2 измельченных банана и мл натурального фруптов. Взбиваем их в однородное пюре, соединяем с мюсли и молоком, еще раз перемешиваем и разливаем по бокалам.

Рецепты молочных коктейлей

Стройнящий сельдерей Тем, кто более вдумчиво ведет подсчет калорий, наверняка придется по вкусу рецепт низкокалорийного смузи. Фруктоу начала очищаем и разрезаем 3 плода киви, 3—4 сочных стебля сельдерея и половину пучка листового салата. Все ингредиенты измельчаем в блендере, заливаем стаканом воды и добавляем по щепотке толченых семян фенхеля и молотого кориандра.

Снова взбиваем смузи блендером, разливаем по бокалам и украшаем долькой киви и листиками мяты. Диетическая брокколи Замечательный рецепт диетического смузи получается из капусты брокколи. Нарезаем ломтиками одну морковь и яблоко, разбираем на дольки 2 средних апельсина и снимаем с них белую кожицу. фруутов

Правила приготовления смузи

Смешайте эти продукты, добавьте колотый лед, апельсиновый сок, несладкий йогурт или какой-либо другой третий ингредиент, пюрируйте все блендером — и ваш напиток будет готов! В чем отличие смузи от фруктовых коктейлей?

В более густой консистенции — у смузи она действительно густая из-за того, что любые ингредиенты пюрируются целиком, исключая крупные косточки. Рецепты приготовления смузи Как мы уже отметили, рецептов смузи сегодня существуют если не тысячи, то сотни — это. Мы постарались собрать для вас самые доступные, простые интересные из.

Как приготовить классический фруктовый смузи. Отжать сок из грейпфрута и апельсинов. Очистить бананы, порубить их произвольно, соединить с соками в чаше блендера, добавить лед и пюрировать все до однородности.

Украсить кусочками фруктов перед подачей. Рецепт шоколадно-кофейного смузи Понадобится: Как приготовить шоколадно-кофейный смузи.

Банановая энергия

Персикам, абрикосам, грушам, сливам и авокадо для дозревания обычно требуется два-три дня. Для дальнейшего хранения дозревших фруктов поместите их в холодильник. Использование замороженных фруктов Если при приготовлении смузи использовать вместо свежих фруктов замороженные, то напиток будет прохладным, а его консистенция более однородной и густой. Оптимальный вариант — совмещать в соответствующих пропорциях замороженные и свежие фрукты.

Для экономии можно закупать большое количество фруктов в сезон и замораживать. Перед замораживанием желательно разделить все количество на порции.

Можно просто покупать уже замороженные фрукты. Это зимний вариант, когда для свежих фруктов не сезон. Предпочтительней использовать замороженные фрукты, в которые не смузт сахар.

Пятна и потеки на пакетах говорят о том, что имело место оттаивание и повторное замораживание. Пригттовления покупайте такие упаковки. Самостоятельное замораживание фруктов Перед заморозкой фрукты необходимо очистить от кожуры, освободить от семян или косточек и нарезать. Ягоды нужно перебрать, вымыть и обсушить.

Рецепты весенних смузи в домашних условиях

Замораживайте только целые, плотные ягоды. Чтобы заморозить, выложите подготовленные фрукты или ягоды в один слой. Когда фрукты станут твердыми, расфасуйте их по пакетам. Пакеты подпишите и укажите дату заморозки. В морозильнике замороженные фрукты можно хранить не более полугода.

Читайте также:
Рыбный суп из красной рыбы рецепт с пшеном
Рецепт салата из копченой куриной грудки и сыра огурца
Рецепт приготовления котлет по киевски в домашних
Итальянская пицца рецепт от шеф повара
Салат белая береза с курицей рецепт с фото
Рецепт каши по царски

0 комментариев